Cuando el estrés se acumula y que está en el extremo del ingenio, sólo recuerda una cosa ven a imagenes chistosas y graciosas : siempre puede ser peor. Siempre. Vale la pena tener un sentido del humor, por dos razones. En primer lugar, le dice a la gente que usted es alguien que no se desmoraliza bajo presión. En segundo lugar, cuando se mira para el humor, crear anclajes emocionales a las situaciones estresantes.
Un ancla es una huella emocional provocado por la memoria que te pone en un lugar mental, feliz (o malo). Si se puede anclar a ti mismo con el humor en tiempos de caos, el cerebro comenzará a asociar el estrés con positividad en lugar de temor.
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